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지난해 ‘대한민국 미술축제’의 일환으로 도슨트 투어 프로그램 ‘미술여행’에 참여한 사람들이 서울 종로구 세화미술관에서 전시 작품을 살펴보고 있다. 예술경영지원센터 오는 9월 전국 각지로 떠나는 ‘미술 여행’이 펼쳐진다. 도슨트가 동행해 미술 작품과 작가 등에 대한 전문 해설을 제공하는 미술여행은 ‘대한민국 미술축제’의 일환이다. 첫 해였던 지난해에는 가까운 거리의 미술관과 갤러리 등을 둘러보는 도보 여행으로 진행됐지만, 올해부터는 장거리 버스 여행으로 프로그램이 대폭 확대됐다. 올해로 2회째를 맞은 대한민국 미술축제는 국내에서 열리는 대규모 미술 행사를 연계해 시민들에게 무료 입장·할인 혜택·셔틀버스 등을 제공하고 한국의 차세대 작가를 세계에 알릴 수 있도록 다양한 기획전을 개최하는 프로그램이다. 문화체육관광부가 주최하고 예술경영지원센터가 주관하며 7개 비엔날레(서울미디어시티비엔날레·청주공예비엔날레·바다미술제·대구사진비엔날레·광주디자인비엔날레·전남국제수묵비엔날레·세계서예전북비엔날레)와 3개 아트페어(키아프 서울·프리즈 서울·아시아프) 등 10개 행사를 연계한다.이 가운데 지난해 반응이 뜨거웠던 도슨트 투어 프로그램인 미술여행은 올해부터 장거리 버스 여행이 추가돼 경기·강원, 충청, 전라(광주·담양), 경상(대구·부산), 제주 등 크게 5개 권역에서 개최된다. 참가자가 지역의 미술관, 갤러리 등 전시와 관광 명소를 함께 둘러볼 수 있도록 구성된다. 지역별 테마도 각양각색이다. 일례로 경기·강원은 ‘자연 속 예술여행’을 주제로 하고 충청은 ‘공예와 현대미술의 동행’을, 제주는 ‘기억을 걷는 길: 사진으로 만나는 제주’를 테마로 잡았다.미술여행은 도슨트 한 명이 관람객 10~20명을 인솔해 진행된다. 신청은 사전에 온라인을 통해 받는다. 참가비는 도보여행을 기준으로 단돈 5000원에 불과하고, 장거리 버스여행도 일반적인 투어 상품과 비교하면 최소한의 비용만을 받는다는 설명이다. 이처럼 미술에 대한 문턱을 크게 낮추면서 전국 16개 코스로 총 71회를 진행한 지난해에는 대부분 회차가 마감되며 큰 호응을 얻었다. 예술경영지원센터에 따르면, 미술여행 참가자는 대부분 20~40대 젊은층으로 미술 전시를 처음 접하는 사람부터 미술품 컬렉터(수집가)까지 다양하다.이와 함께 문체부는 오는 16일부터 주요 행사 입장권을 정가 대“허리 좀 꼿꼿하게 세우고 걷지! 너 거북목에 등이 굽은 채 버진로드 입장하더라. ” 결혼식을 마친 뒤 지인이 내게 건넨 이 한 마디는 내 자세의 심각성을 깨닫게 하기에 충분했다. 평소 자세가 좋지 않다는 사실은 알고 있었지만, 나름대로 신경을 썼던 결혼식 날조차 이렇게 티가 날 정도였다니! 잠시 하루를 곱씹으며 내 생활 습관을 떠올리니 ‘그럴 만도 하지’라는 생각이 들었다. 출근길에는 스마트폰을 들여다보느라 고개를 한껏 떨군 채 이동하고, 하루 대부분은 사무실 책상에 앉아 컴퓨터와 전쟁을 치르며 마치 모니터 속으로 빨려 들어갈 듯 목을 앞으로 쭉 뺀 채 일하곤 했으니까. 여기에 온종일 다리를 꼬고 앉아 있는 건 기본 옵션이었다. “현대인은 하루 중 긴 시간을 ‘앉아서’ 보냅니다. 하지만 충격적인 사실은 인간의 몸이 ‘앉은 자세’에 결코 최적화되어 있지 않다는 점이에요. 스웨덴 척추 외과의사인 나켐슨(Nachemson) 박사의 연구에 따르면 서 있을 때 척추에 가해지는 부담이 100이라고 하면, 누워 있을 땐 20~25 정도로 확 줄어듭니다. 반면 앉은 자세는 서 있거나 누워 있을 때보다 골반과 허리에 체중이 집중돼 척추 압박이 증가하고, 척추에 가해지는 부담은 약 140까지 올라가죠. 만약 구부정한 자세로 앉아 있다면? 놀랍게도 이 수치가 무려 200 이상으로 치솟습니다.” 리봄한방병원 문지환 대표원장의 설명이다. “이 외에도 의자 끝에 걸터앉아 엉덩이를 앞으로 쭉 빼고 있거나, 의자 위에 양반다리를 한 채 앉는 것, 다리를 꼬거나 비스듬하게 서 있는 습관, 턱을 책상에 괴고 일하는 것 등이 골반과 척추 건강을 해치는 현대인의 대표적인 나쁜 자세입니다.” 문지환 원장은 이어서 이런 자세들이 지속될 경우 나타날 수 있는 문제점에 대해서도 경고했다. “자세 하나가 몸 전체를 무너뜨릴 수 있습니다. 우리 몸의 중심인 골반과 척추는 모두 유기적으로 연결되어 있기 때문이죠. 골반은 좌우 균형이 맞아야 하고, 허리는 아치형으로 자연스러운 커브를 이루면서 체중을 분산시켜야 합니다. 그런데 앞서 말한 척추에 부담을 주는 잘못된 자세가 습관처럼 굳어지면 이 균형이 무너지기 시작합니다. 가장 흔하게 나타나는 변화는 골반의 틀어짐입니다. 이