질염 좌욕 효과 없어서 찾은 완치법, 재발 굴레 끊게된 방법 > 공지사항

​만성 질염좌욕방법 질염인인 저는질염에 효과가 있다는 건작년부터 안해본게 없었는데요,​​그 중 하나가바로 질염 좌욕이였어요.​​​좌욕은 치질에 효과 있는거 아님?이라고 하실수 있는데요,질염 좌욕도 궁합이 잘 맞는다고 하더라구요.​​좌욕이 혈류를 증진시키는데체내의 세포에 산소와 영양분을보다 효율적으로 전달하고,독소를 제거하는데 도움을 줘서질염 증상 완화에효과적이라고 해요.​​​​또 질염 좌욕은이완을 도와주고스트레스를 줄여주는데스트레스로 인한 면역 시스템의 저하가질염의 주원인 중 하나이기 질염좌욕방법 때문에이 부분에서도 탁월하다고 합니다.​​​​그래서 저도 질염 좌욕을2개월 정도 꾸준히 하면서약 3달 전부터 질염 재발이 멈췄는데요,​​오늘은 제가 진행했던질염 좌욕 방법과질염 좌욕과 함께 병행해질염에서 탈출하게 된 저만의 방법도함께 소개하도록 할게요.​​​​일반적으로질염 좌욕하면 아직도 물좌욕을많이 떠올리실텐데요,​​​저도 처음 질염 좌욕을 할때물좌욕으로 시작했었더랬죠.​​처음에는 질염에서 해방되겠다는의지에 불타올라한 2주 열심히 했는데요,​​매번 따듯한 물을 채우고,변기에 질염좌욕방법 앉아 20분을 보내고,뒷처리를 하고,외음부를 건조시키는 과정이생각보다 너무 번거롭더라구요.​​​​​번거롭다보니질염 좌욕을 하는 주기가 점점 길어지고꾸준히 하지 못하니질염이 떨어질 생각을 안하더라구요.​​그래서 좀 편하게 할 수 있는 질염 좌욕이 없나 찾다발견한 것이 바로 이 질환경 개선기였습니다.​​​​요즘은 질염 좌욕용으로근적외선 제품이 많이 나오더라구요.​​근데 아까 말씀 드렸듯좌욕을 하면서 동시에 축축한 외음부를뽀송하게 건조시켜 주는 질염좌욕방법 기능이있는 제품은 이게 유일했어요.​​​​대부분 방석 형태였는데딱딱해서 아프거나,조금만 앉아있어도 땀이 차서더 습해지는 구조였거든요.​​그래서 저는 아침 저녁으로샤워 전 후에 질염 좌욕을이 질환경 개선기로 진행하고 있어요.​​근적외선 모드로 작동시키면건조용 미풍도 함께 나와서딱 10분 좌욕하면뽀송 건조까지 완벽하게 마무리 됩니다.​​여기서 끝내도 좋지만,저는 딱 3분 더 투자해서UVA 살균 모드도 한번 더 해줘요.​​의료기기에도 사용되는 질염좌욕방법 UVA는비타민 D를 합성시켜 살균과 탈취 목적으로사용되는데요,질염으로 인한 비릿한 냄새를 잡는 용도로 사용해요.​​​​보통 일반적인 질염 좌욕은앉아서만 사용할 수 있는데요이 질염 좌욕은누워서도 가능하기때문에사용하기가 더 편하더라구요.​​​제가 특히 질염 좌욕을선호하는 이유는질정, 항생제, 청결제등처럼부작용이나 내성이 생기지 않고,조금은 느리더라도 안전한 관리법이기때문입니다.​​​​실제로 1개월 정도 지났을때부터분비물 양이나 냄새가 줄어들기 시작했고매달 재발하던 질염이2달째부터는 재발하지 않았거든요.​​다만!질염 질염좌욕방법 좌욕이 효과적이지만저것만 하지는 않았구요식단과 운동을 같이 병행했습니다.​​식단에서 주요하게 봤던건1) 저당분​​​2) 글루텐 프리​​​3) 함염증성 이였어요.​​질염을 발생시키는 유해균들은활동 시에 당분을 필요로 하는데요,인공당뿐 아니라 천연당도 먹이가 될 수 있고,글루텐도 당으로 변경되기 때문에질염 치료중에 먹으면효과가 없다고 해요.​​​​저는 특히즐기던 음식류들이 당과 글루텐이가득한 음식들이여서 이 부분부터 바꿔줬구요​​​샐러드와글루텐프리인 잡곡로 만든 밥은반공기 정도만 먹고 질염좌욕방법 있어요.​​​​즐겨먹던 빵, 오렌지쥬스, 커피 등은섭취 횟수를 많이 줄였구요,(아예 안 먹으면 사는 낙이 없어지니까 ㅋㅋ)​​식단과 함께매일 운동도 1시간씩 병행했습니다.​​뭐 특별한 건 없구요유산소 운동과 하체운동이혈액순환을 원활하게 하면서스트레스를 해소시키고면역력을 강화시킨다고 해서​​​런닝머신, 스쿼트등의 하체운동 위주로매일 퇴근 후 운동해요.​​​​오늘은 질염좌욕의 효능과질염좌욕 방법,그리고 그 외 저의 관리법에 대해이야기 해봤는데요,​​뭐든 한번에 되는건 없는거 질염좌욕방법 같아요.한가지 방법만으로도 되는건 없구요.본인에게 맞는 방법을 찾아루틴화 시키고꾸준히 실행하는 것 만이평생 관리해줘야 하는질건강의 기본이라고 생각합니다.​​다들 만성질염에서해방되는 그날까지.화이팅!​​​​​​​++추가++많은 분들이 이 글을 읽으시고쪽지로 제가 사용하고 있는질면역 개선기에 대해 문의를 주셨습니다.​​저의 모자란 글이조금이나마 도움이 되었다니너무 뿌듯한 마음입니다.​​본업이 따로 있어 매번 답변 드리지 못해공유드리니 참고해 주세요.​[Ordinary 2915] Ordinary 2915​​​