스피어 다용도 미니 진동기, 일상 속 힐링 필수템 > 공지사항

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요즘 미니진동기 회사 근처에서 점심, 저녁으로 운동을 해요! 하고나면 개운하고 몸도 풀리고 너모 좋아서주3회 이상 가고있답니다? 북창동순두부 건물 3층에 위치해있어요! 서울특별시 중구 세종대로 78 디조빌딩 3층팔로워 211명, 팔로잉 452명, 게시물 미니진동기 103개 - JS웰 필라테스 시청점(@jswellpilates)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기​저는 저희팀원분이 다니셔서 1회 체험갔다가호오~~~~올 딱 반해서 바로 등록해버렸답니다!3층까지 올라가다보면 강사 선생님들 이력도 보이고몸의 변화가 있었던 회원분들 사진도 있어요!​그래도 미니진동기 뭐니뭐니해도여기 가장 좋은점은???수업이 아주 다양하다는 것입니다!전 보통 파워전신진동기(파워 플레이트)를 듣습니당​아직 기구 필라테스는 못들어봐서 생각은 하는데,또 파플이 35분으로 짧아서.. 희​저녁에 벨리빅피트니스도 들어보니까 재밌더라구요!​이용방법스튜디오 매니저 어플을 통해 수업 예약을 하고,중요한 미니진동기 알림을 볼 수 있어요! 어제(4/1)까지 해서 벌써 20회 들었네요? 취소는 점심은 30분 전, 저녁은 1분 전까지 가능!이때까지 해야 수업 차감 안된답니당 ㅎㅎㅎ​인원이 마감되어도 예약대기를 걸어둘 수 있고,그 경우인 미니진동기 알람이 또 옵니다!!완전 수업 핫해 핫해~~~​​실내가 크진 않지만,스튜디오 2개로 운영되고 있고 깔끔합니다! 빼곡한 락카키 보관수건도 비치되어있고 개인락카는 밖에탈의실 안에는 공용락카가 잇습니다 ㅎㅎ​1. 개인운동 공간요렇게 있는데, 커튼 치고 개인으로 미니진동기 운동하시는 분들도 꽤 있으시더라구용! ​2. 기구실여기도 12개 기구가 있어서 12명 까지 가능!플레이트 실에서 찍은 사진​3. 플레이트실제가 가장 애용하는 곳입니다! 저녁에 벨리 수업도 바닥 매트 다 치우고 진행해요요 덜덜덜덜 미니진동기 떨리는 아이를 가지고스트레칭+복근+유산소+근력운동+복근거의 이런루틴으로 진행됩니다!​35분만에 이게 가능한가요?네 엄청 빡세게 가능합니다! ​월~목요일은 선생님이 보조기구를 계속 바꾸세요짐볼, 미니볼, 아령, 디스크, 밴드 등등 ​금요일은 고정적으로 폼롤러 데이입니다ㅎㅎㅎㅎ​​저는 진짜 대대대대대 만족8개월 80회 미니진동기 끊었는데, 이 속도라면 6개월도 안걸릴 것 같아요! 7/1112/20 (12-14일 교육)어제도 다녀왔지용오늘은 점심, 저녁 약속이 다 있어서 못가지만..내일은 또 가야지! ​부지런히 운동하고 빼야겠어요다이어트 전,후사진 공개하는 그 날까지!!!!