식염수 코세정을 꼭 해주고 있어요 어린이집 생활에 완전 > 공지사항

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식염수 코세정을 꼭 해주고 있어요어린이집 생활에 완전히 적응해서선생님 말씀이, 단율이가자신 있게 걸어가는 모습은 또 다른 감동이었어요.우리 같이 힘내요!미세먼지 수치가 높은 날은 절대 창문 안 열고,적응왕 답게 너무나 씩씩하게 들어가더라구요!햇볕에 널거나 건조기 돌려서 관리해줘요정말 야무지다고 칭찬해주셨거든요️ 비타민과 항산화성분, 식이섬유소가 풍부한 멜론은 면역력 강화에 도움을 주는 여름철 제철과일이다. # 멜론이란? 멜론에는 베타카로틴과 비타민 A, C 같은 성분이 풍부해 피부 미용 및 노화 방지, 시력보호와 면역력 증진에 좋다. 멜론의 칼륨 성분은 체내 나트륨 배출과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 쿠커비타신 성분은 염증 완화 등 질병 예방에 도움을 준다. # 멜론의 부작용 멜론은 일반적으로 안전한 식품이지만 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 차거나 소화기관이 약한 사람은 과하게 섭취할 경우 체질에 따라 복부팽만감과 소화 불량을 유발할 수 있다. 당분 함량이 높아 당뇨병 환자나 혈당조절이 필요한 사람들은 주의해야 한다. 멜론은 거의 부작용이 없는 과일이지만 사람에 따라 드물게 알레르기 반응으로 입과 목의 가려움이나 따끔거림, 두드러기나 피부발진 같은 증상이 나타날 수 있다. 또한, 메론 껍질에 세균이 서식할 가능성이 있으므로 섭취 전 깨끗이 세척하는 것이 중요하고, 교차오염으로 손이나 칼을 통해 세균이 과육에 옮겨질 수 있기 때문에 주의가 필요하다.# 좋은 멜론 고르는 방법 멜론은 요즘처럼 일교차가 크고 더운 날씨가 시작될 때 시원하게 먹는 과일로 5-8월이 제철이다. 과일의 당도, 신선도, 숙성 정도를 파악하는 데 전체적으로 껍질이 깨끗하고 망사무늬가 또렷하면서 균일하게 퍼져 있어야하며 들었을 때 과즙이 풍부하게 차 있어 무게가 묵직한 것이 좋다. 향이 달콤하고 은은하게 향긋한 단향이 나면 잘 익은 것이며, 꼭지 부분이 메말라 있지 않고 초록색을 유지하고, 손가락으로 눌러보아 탄력이 있으면서 단단한 것을 고르면 된다.# 멜론 관련 문헌 이갑은 ‘연행기사’(燕行記事)에서 “멜론은 모양은 호박 같으나 껍질은 푸르고, 속은 누르고, 붉어서 우리나라의 쇠뿔참외와 같으며 맛은 두꺼운 껍질을 깎아 내고 씹으면 단단하면서도 연하고, 깨물면 소리가 나는데 그 맛이 참외보다 기이하지만 지나치게 상쾌하며 많이 먹을 수 없었다”고 기록돼 있다.명나라 이시진이 편찬한 의서 ‘본초강목’에서는