달리기를 시작하고 두려움으로 > 공지사항

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달리기를 시작하고 두려움으로 타지 못했던 지하철을 16년만에 처음으로 탈 수 있게 되었습니다.'JOG ON: How Running Saved My Life'가:,,,마음이 너무 어지러워서 갈피를 잡을 수 없을 때 내가 유일하게 지배력을 발휘할 수 있는 게 달리기니까요. 내겐 지배력이 중요해요."일부 문장 소개해 드립니다.(밑줄 친 문장 일부),,,나는 달리기를 통해 행복해졌다. 그 행복은 단순히 달릴 때 생기는 몰입, 쾌감, 기운을 통해서만 얻는 게 아니다.내가 나의 내면만 들여다보는 게 아니라 바깥을 내다볼 수 있게 된 것도 행복해진 이유다.마지막장의 달리기에서도 매번 처음 달리는 사람처럼 헉헉대고 힘들다고 합니다. '처음 5분은 앞으로도 쭉 싫을 것이다.', '많이 넘어질 것이다'저역시 책을 읽으면서정희원, 마라닉TV, 김혼비 강력 추천'달리기의 기쁨(벨라 매키, 갤리온)'달리기가 좋다는 것을 알면서도 바쁘다는 핑계로 자주 달리지 못하고 있어 달려야 할 이유와 기쁨을 책을 통해 더 발견하고 싶었습니다.저는 이 책을 읽기 전보다김혼비 작가는 추천서에 ’저자의 달리기가 '결국 오랫동안 '버려진 자신을 데리러 가는 길‘이 되어가는 과정이 눈부시게 아름답고 눈물겹게 감동적'이라고 썼습니다.서평단으로 선정되어 출판사로부터 책을 제공받아 읽었습니다마지막 장, 10K_ '우리는 끝까지 비틀거릴 거다'메시지는 분명합니다.ㅡ하지만 '계속 달려야 한다'.나를 골목으로 나가 처음으로 달리게 만든 원동력은 분노였다. 내 머리를 박차고 나오고 싶었지만 그 방법을 몰랐다. 악을 쓰면서 주먹질할 게 아니라면 전속력으로 달리는 게 효과가 있을 것 같았다.전 세계 100만 러너의 가슴을 뛰게 만든 화제의 에세이알래 드 보통은 "우리가 말하는 '성격'이라는 것은 무엇보다도 불안과 슬픔으로부터 자신을 보호하기 위해 내리는 선택에 좌우된다"고 했다.첫 페이지, '3분'만 달리기를 시작으로불안이 슬금슬금 기어오르는 익숙한 조짐이 느껴질 때조차도 몸을 움직여 달리고 있으면 거기에 매몰되지 않았다. 리듬감 있게 다리를 뻗고 팔을 흔드는 일에 익숙해지자 마음이 진정되는 효과가 있었다.저자 : 벨라 매키(Bella Mackie)저자의 성장 환경이나 가정 환경에서 특별한 정신 질환의 이유를 찾을 수는 없습니다. 그녀 안에는 어렸을 때부터 '두려움'이 많았고, 자라면서 광장공포증, 공황 발작, 침투적 사고, 히스테리, 우울증, 불안장애로 시달렸습니다.마음이 힘들었을 때 운동장을 나가 달린 경험이 있습니다.바이바 크레건리드는 "우리에게 뇌가 있는 건 우리가 움직이기 때문입니다. 식물에게 뇌가 없는 건 스스로 먹을 것을 만들 수 있기 때문이죠"라고 말했다.'달리기'에 대한 좋은 추억을 갖고 있고읽은 이후로 더 자주 달리기를 하였습니다.'달리기의 기쁨'책의 원제인달리기에도 정신 질환에도 믿음이 필요하다고 말합니다. 자신이 달릴 수 있다는 믿음, 더 나아질 거라는 믿음.조금씩 조금씩 거리를 늘려 달리면서 점점 회복해가는 저자의 이야기에 깊은 공감과 감동을 느낄 수 있었습니다.추천합니다.영국 아마존, 《선데이 타임스》 베스트셀러발행일 : 2025. 5. 16애끓는 슬픔과 극심한 정신적 고통을 안고 달리는 달리기입니다. 5일 오전 서귀포시 중문동 제주국제컨벤션센터에서 열린 '2025 세계 환경의 날' 행사에서 잉거 안데르센 유엔환경계획(UNEP) 사무총장이 기자회견을 하고 있다. 연합뉴스 【파이낸셜뉴스 서귀포(제주)=박지영 기자】 "기후위기에 대한 조치가 지연되면, 홍수나 산불 같은 막대한 손실을 초래해 결국 더 큰 비용을 지불해야 한다. 지금 행동으로 옮겨야 한다." 5일 제주 ICC(국제컨벤션센터)에서 열린 '2025 세계 환경의 날' 기자간담회에서 유엔환경계획(UNEP) 잉거 안데르센 사무총장은 이같이 촉구했다. 안데르센 사무총장은 도널드 트럼프 미국 대통령이 파리협약을 재탈퇴한 것과 관련해 "기후변화는 실존하는 문제이며, '과학'과는 논쟁이 불가하다"며 "정치계도 자연재해 발생을 목도하고 경험하고 있기에 넷제로 달성을 위한 결정은 미룰 수 없다"고 강조했다. 그는 특히 한국이 녹색전환에 있어 주도적인 역할을 할 수 있다는 점을 강조했다. 안데르센 사무총장은 "한국은 개도국에서 선진국으로 빠르게 전환한 국가"라며 "기술이나 교육 수준이 매우 높기 때문에 에너지 전환을 가장 효과적으로 이끌 수 있는 나라라고 생각한다"고 말했다. 새로운 정부가 출범한 한국의 기후정책 방향과 관련해서는 "녹색전환은 결국 시민들에게 이익이 될 것"이라며 "새롭게 취임한 한국 대통령의 연설을 들었는데, 그러한 인식을 보여줘서 정말 기뻤다"고 전했다. 오는 9월, 각국은 2035 국가 온실가스 감축목표(NDC) 제출을 앞두고 있다. 이를 통해 국가들이 어떤 행동을 취할 수 있을지 가늠할 수 있을 것으로 보인다. 지난해 플라스틱 감축 목표를 다룬 유엔 플라스틱 협약 제5차 정부간협상위원회(INC-5)가 합의에 이르지 못한 것에 대해 그는 "파리협약은 성과를 내기까지 21년이 걸렸다. 합의가 안 된 것에 크게 놀라지 않았다"면서 "8월에는 많은 장관들이 참석해 협상을 성공적으로 이끌어 주기를 바란다"고 말했다. 지난 4일 개막해 제주도와 서울 일원에서 열리고 있는 '2025 세계 환경의 날' 행사는 오는 13일까지 이어진다. 이번 행사의 슬로건은 '공동의 도전, 모두의 행동'으로, 플라스틱 오염 해결이 특정 국가만의 몫이 아닌 전 인류의 공동 과제임을 강조하